O Parkour é uma disciplina física de origem francesa em que não são utilizados quaisquer materiais e os saltos, piruetas e outras acrobacias são realizados apenas com o próprio peso corporal.
Esta prática vem ganhando cada vez mais adeptos. Uma das razões é que qualquer objeto que encontrarmos na rua pode ser usado para pular e dar cambalhotas. Mas também, para realizar esta atividade de forma mais controlada, já existem muitos locais onde são preparados objetos, obstáculos e outros elementos especificamente para a prática de parkour.
Pode-se participar individualmente ou em grupos, e não há um limite estabelecido para os movimentos porque existem muitos deles e eles vêm em muitas formas, intensidades e durações diferentes. Cada um faz à sua maneira, sabendo quando parar e refletindo sobre o que pode e o que não pode fazer, dependendo das próximas condições do lugar, da experiência e condicionamento físico.
Quem pratica parkour acha um desafio por superar. É um risco, claro, mas dependendo da dificuldade e das manobras, pode ser mais um esforço que testa nossas habilidades de mobilidade: coordenação, reflexo e força. Não há necessidade de escalar paredes altas ou dar grandes saltos. Parkour também inclui movimentos controlados, piruetas que as crianças aprenderão rapidamente e acrobacias em pequena escala que são mais seguras.
O cuidado do movimento, ou a criação das mais belas acrobacias simples no ar, pode ser explorada por meninos e meninas mais velhos enquanto praticam, aprendem acrobacias seguras e desenvolvem movimentos naturais.
Com relação aos benefícios oferecidos pela prática do parkour em crianças, podemos destacar os seguintes:
É uma atividade ideal para relaxar e se sentir cheio de energia. Sem dúvida, as crianças são muito hábeis em se movimentar e aliviar o estresse relacionado ao teste.
Outro benefício a ter em mente é o auto-aperfeiçoamento. Com as manobras que conseguem, sentem-se mais experientes, alegres e contentes.
Valores como amizade, cooperação e solidariedade são promovidos quando é feito em ambiente de grupo.
Melhora o equilíbrio, a concentração, a condição física e a percepção espacial de quem a pratica. Além disso, também beneficia as habilidades motoras de força e agilidade.
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Fonte: Parkour para niños: ¿Qué beneficios trae este deporte al aire libre?
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