Michelle

Pesquisadores da Universidade Estatal de Louisiana descobriram que certas bactérias podem comer chocolate preto, fermentando-o e liberando compostos anti-inflamatórios que beneficiam o coração. Identificou-se que micróbios como o Bifidobacterium e as bactérias do ácido lático consomem o chocolate, crescem e o fermentam, produzindo compostos que podem reduzir a inflamação do tecido cardiovascular. Ler mais

Um estudo recente revela que bebês que dormem muito pouco tendem a comer mais e têm maior risco de padecer de obesidade. Foi identificado que crianças que dormem menos de 10 horas por dia consomem 10 por cento a mais de calorias que os que dormem mais de 13 horas. Ler mais

De acordo com um estudo financiado pelo Instituto Nacional do Coração, Pulmões e Sangue dos EUA, as mulheres que consomem leite com baixos teores de gordura ou sem gordura podem reduzir a progressão da osteoartrite dos joelhos. Mas o consumo de leite não apresenta o mesmo benefício para os homens. Ler mais

Ser um bom líder exige superar alguns desafios sobre a maneira de liderar, entre eles, o desafio de uma boa comunicação. O site da Entrepeneur elaborou uma lista de frases que devem ser evitadas para que a comunicação entre o líder e a equipe seja efetiva e produtiva. Muitas das frases representam palavras que podem ser ditas em momentos de pressão, nervosismo e falta de motivação, ou seja, um vocabulário que deve ser eliminado pelo chefe. Vejamos: Ler mais