La calidad del sueño es un aspecto crucial de la salud, especialmente en la población adulta mayor, donde el insomnio afecta de manera significativa la calidad de vida. Un reciente estudio publicado en la revista Family Medicine and Community Health… Leer más

La obesidad y el sobrepeso son problemas de salud pública que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas condiciones no solo impactan la salud física, sino que también aumentan el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes… Leer más

La internacionalización de la educación superior ha sido clave para el entendimiento global y el intercambio cultural. Sin embargo, en un contexto de tensiones geopolíticas y barreras económicas, esta práctica enfrenta nuevos desafíos. A pesar de ello, sigue siendo una… Leer más

Desde la elección de ejercicios hasta la planificación de entrenamientos, los deportistas y entrenadores buscan constantemente maneras de maximizar el rendimiento. Una de las áreas más estudiadas es cómo mejorar la velocidad y la fuerza en el sprint (velocidad de… Leer más