Los estilos de vida sedentarios son una preocupación creciente debido a su impacto en la salud física y mental. Un estudio reciente publicado en la European Journal of Applied Physiology exploró los efectos de un programa de ejercicio excéntrico diario… Leer más

La alimentación juega un papel crucial en la salud de los adultos mayores, especialmente en aquellos que enfrentan multimorbilidad, es decir, la coexistencia de múltiples enfermedades crónicas. Un reciente estudio publicado en la Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle exploró… Leer más

En un entorno empresarial cada vez más competitivo, la comunicación corporativa ha dejado de ser un simple accesorio de marketing. Hoy, representa una estrategia fundamental para construir la identidad de una empresa, conectar con sus audiencias clave y gestionar su… Leer más

En un mundo donde la complejidad a menudo se considera la norma, el minimalismo en la gestión de proyectos emerge como un enfoque eficiente y efectivo. En lugar de abrumar a los equipos con procesos innecesarios y herramientas redundantes, este… Leer más