La recuperación activa entre intervalos
El estudio reciente refuerza que la recuperación activa es mejor que la recuperación pasiva para el rendimiento deportivo, con actividad intensa en intervalos cortos Para los atletas que entrenan con actividades de gran intensidad, la cuestión de la recuperación entre intervalos es considerada fundamental para lograr alcanzar buenos resultados. Los estudios científicos mostraron efectos mejores cuando los atletas realizan una recuperación activa, es decir, con ejercicios físicos leves. Por otro lado, otros estudios muestran efectos mejores con la recuperación pasiva, es decir, descansando. Leer más
Retos para los líderes empresariales
El 90% de las empresas están rediseñando sus organizaciones para que sean más dinámicas, centradas en equipos y conectadas, según una encuesta De acuerdo al estudio ¿Confianza o autocomplacencia? de la red global de firmas de servicios profesionales KPMG International, los líderes empresariales de América Latina afrontan un futuro de disrupción porque tienen muchos retos en consolidar y posesionar a las empresas con un fuerte componente de liderazgo. Leer más
México anuncia el descubrimiento de nueva especie de tortuga
Lugareños y científicos mexicanos descubren nueva especie de tortuga en una zona de actividad turística intensa. La especie se encuentra en peligro de extinción La ciudad de Puerto Vallarta está ubicada en Jalisco, en la costa del Pacífico mexicano. El lugar es un famoso centro turístico y es considerado el tercer puerto más importante del país. Entre tantas actividades humanas, en los arroyos y estanques de las zonas periféricas de la ciudad, habita una especie de tortuga desconocida hasta ahora por la ciencia. Leer más
El ejercicio mejora los procesos mentales de adultos mayores
Caminar, correr o montar en bicicleta, practicar yoga o taichí, "pueden contribuir a un mejor rendimiento cognitivo, produciendo una mejora en las habilidades de pensamiento" señala la Doctora Cecilia Almuiña, directora de International Medical Institute de Vithas Internacional Una investigación del Centro Médico Beth Israel Deaconess, en Estados Unidos, evidenció que las mejoras en la función cognitiva de personas mayores por practicar ejercicio se producen, principalmente, en la velocidad de procesamiento mental, tanto en adultos sanos como en personas con deterioro cognitivo leve. Leer más