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Para prevenir enfermedades, mejor hacer actividad física que ver la televisión

Estudio realizado en España muestra que una hora de actividad física moderada y alta previne los riesgos de enfermedades cardiometabólicas, en comparación a una hora de sedentarismo

Dedicar más tiempo a actividades de alta intensidad física será mejor para su salud que ver televisión. Estas son las conclusiones de un estudio realizado por investigadores en España que concluyeron que el sedentarismo está asociado a factores de riesgo de enfermedades como son la obesidad y la diabetes, entre otros.

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Mayores realizando actividad física
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Actividad física propicia autonomía de personas mayores

Experto defiende la práctica de actividad física multicomponente para prevenir la incapacidad en la tercera edad

Envejecer con salud aún es un desafío para muchas personas. Lo más común es que, después de los 70 años, los mayores sufran caídas de forma cada vez más frecuente y presenten diversos síntomas de fragilidad. Sobre esta cuestión, la Organización Mundial de la Salud ha llevado a cabo recientemente en Ginebra un debate con la participación de expertos internacionales, como una de las actividades que integran su estrategia de Envejecimiento Saludable.

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Personas con el gen FTO también se benefician de la dieta y ejercicio para bajar peso

Investigadores han estudiado a personas con el gen FTO, que les predispone a subir de peso, y han determinado que el gen no influye al adoptar un régimen de dieta y ejercicio

Investigadores de la Universidad de Navarra en coordinación con científicos de 10 equipos internacionales realizaron una investigación para determinar si las personas con un perfil genético que les predispone a aumentar de peso, conocido como gen FTO, responden de igual forma a la dieta y el ejercicio, incluyendo fármacos para bajar de peso, en comparación al resto de la población.

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niños requieren más actividad física
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Niños obesos podrían vivir menos que sus padres y abuelos

Informe indica que niños y adolescentes españoles realizan menos actividad física que el nivel recomendado por la OMS

Actualmente cerca del 18% de los niños españoles padecen de obesidad infantil, según indica el último  estudio ALADINO promovido por el Ministerio de la Salud y por la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición. Entre los principales factores que originan esta realidad, están los malos hábitos alimentarios y la poca actividad física durante la infancia.

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