Conductas de riesgo para la salud: cómo impactan en el bienestar físico y mental a lo largo de la vida
Las conductas de riesgo para la salud, como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y la inactividad física, tienen un impacto acumulativo en el bienestar mental y físico de las personas. Un estudio longitudinal realizado en Finlandia, que abarcó… Leer más
Los beneficios de los ejercicios aeróbicos acuáticos en la salud de las personas con obesidad y sobrepeso
La obesidad y el sobrepeso son problemas de salud pública que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas condiciones no solo impactan la salud física, sino que también aumentan el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes… Leer más
Los beneficios de los ejercicios aeróbicos acuáticos en la salud de las personas con obesidad y sobrepeso
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¿Sabías que el volumen de entrenamiento de resistencia mejora la salud metabólica de las mujeres posmenopáusicas y mayores?
El entrenamiento de resistencia se ha identificado como una estrategia eficaz para mejorar la composición corporal, reducir el riesgo metabólico y disminuir la inflamación en las mujeres posmenopáusicas y mayores. En el campo de la salud y el deporte, particularmente… Leer más