Jue, 11 Abr 2019
La cadencia ideal de la carrera podría no ser tan importante
Durante años, se pensó que una buena carrera debería seguir una cadencia específica. Pero un estudio reciente indica que este valor puede variar entre los corredores de élite En un entrenamiento común de carrera, la cadencia se toma muy en serio a la hora de medir el rendimiento. Muchos consideran que es responsable de un buen rendimiento y de la prevención de lesiones. Leer más