Etiqueta: inmersión en agua fría

En el mundo del deporte y el entrenamiento físico, la recuperación muscular es tan importante como el ejercicio mismo. Pero, ¿qué tan efectiva es la inmersión en agua fría para mitigar el daño muscular inducido por el ejercicio de fuerza?… Leer más

El entrenamiento de fuerza es un componente fundamental en el desarrollo muscular y la mejora del rendimiento deportivo.  Sin embargo, los atletas y profesionales del campo del deporte a menudo recurren a diferentes estrategias para acelerar la recuperación y reducir… Leer más