¿Por qué bailar mejora la salud?
Bailar mejora la salud y tiene múltiples beneficios para nuestro bienestar y forma física. Aunque ha sido y sigue siendo tema de debate, hoy el baile es considerado por muchos un deporte, lleno de estilos y modalidades. Tal y como explica Júlia Ndocky, entrenadora personal y técnica del Club Metropolitan, “siendo puristas, si nos ceñimos a la definición, en general, bailar no sería un deporte en sí, puesto que carece de reglamento y competición. No obstante, existe el baile en modalidad deportiva, con campeonatos regulados por federaciones nacionales e internacionales. En ese marco normativo, sí se podría considerar un deporte”. Además, por primera vez en la historia de los Juegos Olímpicos, el Comité Internacional ha incluido la modalidad de break dance como disciplina deportiva para París 2024. Leer más