Los Omega 3 y Omega 6 son ácidos grasos que se consideran esenciales debido a que el organismo no puede sintetizarlos por sí mismo ni a partir de otros componentes y por lo tanto deben obtenerse de la dieta para una adecuada nutrición.
FUNCIONES
- Importante para el crecimiento y desarrollo normal del feto y de los lactantes: permite la correcta función de las neuronas y de las transmisiones químicas y la formación de la retina de bebés en formación.
- Antiinflamatorio: disminuye la inflamación relacionada con padecimientos como artritis reumatoide, psoriasis y lupus. Puede disminuir también los dolores menstruales.
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares: ateroesclerosis, ataque cardiaco, entre otras, reduciendo la tendencia de la sangre a coagularse
- Útil en el tratamiento de la depresión: puede mantener el equilibrio mental y evitar o mejorar la depresión.
- Regula algunos componentes de la sangre: disminuye los triglicéridos en sangre y el colesterol total.
- Mejora la circulación sanguínea: provocando una leve disminución de la presión arterial, disminuye la caída del cabello y puede ser útil en casos de impotencia sexual en hombres relacionada al riego sanguíneo.