Um estudo realizado na Universidade de Toronto mostra evidências de que tirar pequenas folgas durante o turno de trabalho ajuda na produtividade. A pausa entre as tarefas ajuda na concentração, na criatividade e na eficiência, evitando que o cérebro gaste todo o estoque de energia psicossocial disponível.
“Todos os esforços de controlar o comportamento para produzir e manter o foco esgotam a fonte de energia psicossocial. Uma vez que a energia se esgota, nos tornamos menos eficientes em tudo que fazemos”, afirmou John Trougakos, coautor da pesquisa e professor do departamento de Comportamento Organizacional e Gerenciamento de Recursos Humanos.
A pesquisa utilizou diversos métodos entre eles o aplicativo DeskTime, que mapeia as horas de trabalho gastas e quanto trabalho foi realizado. Os resultados mostraram que entre as pessoas participantes da pesquisa, as mais produtivas não trabalharam mais do que as demais, em termos de tempo.
Elas tomaram mais pausas. A pesquisa sugere que as pausas devem ser vistas como revigorantes e que as empresas deveriam oferecer um horário flexível que permita os funcionários tirarem pausas sem medo de ser taxados ou punidos.
Fonte: http://fnbr.es/u8
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