A prática de atividade física noturna pode ser prejudicial
A agenda cheia durante o dia faz com que muitos pratiquem atividade física noturna. Especialistas afirmam que o exercício à noite pode provocar insônia, fadiga e riscos de lesões Apesar de estar em moda, a prática de atividade física noturna pode ter consequências negativas para o corpo. Depois das 21:00, o exercício físico pode provocar desajustes cardiovasculares, hormonais, de temperatura e afetar o sono e o descanso corporal, apontam especialistas. Ler mais
ONU recomenda eliminar a carne e os lácteos da dieta
O relatório da ONU indica que é necessário reduzir o consumo de produtos de origem animal, como a carne, para minimizar nosso impacto na mudança climática O equilíbrio climático do planeta depende de muitos fatores que são interdependentes, a temperatura do oceano, a temperatura do ar, a umidade, o albedo, a quantidade de CO2 acumulada na atmosfera, a fotossíntese das árvores e o plâncton, e muitos outros fatores que estão sendo alterados pela atividade humana. A agricultura, o gado, o transporte e a energia são as indústrias que maior quantidade de poluição emitem no planeta. Para avaliar o impacto da atividade humana sobre o planeta, a ONU emitiu um relatório no qual recomenda às pessoas evitar o consumo de produtos de origem animal, como a carne, para conseguir reduzir de forma significativa nosso impacto no clima do planeta. O documento de 108 páginas é um material essencial para a atualização de todos os profissionais que trabalham no setor ambiental. Ler mais
Abusar de suplementos proteicos pode ser perigoso
Médicos indicam que abusar do uso de suplementos proteicos pode causar problemas cardiovasculares, renais e ósseos Nossa sociedade cultua o corpo, e são cada vez mais os jovens que em seu afã por ter um corpo “perfeito” recorrem ao consumo de suplementos proteicos sem um controle médico adequado. Normalmente é um treinador pessoal ou um amigo quem recomenda o consumo de algum produto da moda, quando a consulta deveria se dirigir a um médico especializado ou a um nutricionista. Ler mais
Anemia ferropênica poderia influenciar na perda auditiva
Pesquisadores determinaram que uma deficiência de ferro influencia na perda auditiva A anemia ferropênica é um tipo de anemia que se caracteriza pelos baixos níveis de hemoglobina e ferritina no sangue. Um estudo recente realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade Estatal da Pensilvânia, em Hershey (EUA), indica que as pessoas que apresentam deficiência de ferro têm mais risco de sofrer uma perda de sua capacidade auditiva. Ler mais