Rins são danificados nas maratonas, mas se recuperam em dois dias
Um pequeno estudo publicado no American Journal of Kidney Disease indica que correr maratonas poderia provocar danos de curto prazo nos rins As maratonas estão cada vez mais de moda. Entre os que correm, uma série de precauções são importantes para evitar lesões. De acordo com um estudo recente, o esforço da maratona também poderia provocar danos nos rins. Ler mais
Poluição poderia provocar efeito sobre colesterol HDL no corpo
Estudo encontra efeitos da contaminação do ar sobre o colesterol HDL no corpo. A exposição aos contaminantes poderia aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares Um estudo realizado pela Escola de Saúde Pública de Seattle, nos Estados Unidos, e divulgado recentemente na revista Ateriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, associa a contaminação do ar provocada pelo trânsito com o risco elevado de desenvolver doenças cardiovasculares. Ler mais
Seguir nosso relógio biológico ajuda à prevenção de doenças
Estudos mostram a importância de manter os horários das comidas e do sono com base no nosso relógio circadiano para manter o metabolismo saudável As horas nos marcam a rotina de atividades diárias. Mas o tempo também é um regulador do corpo, ajuda a sincronizar o organismo para manter um metabolismo saudável. Chamado de ritmo circadiano, o tempo formado por 24 horas oferece um ciclo biológico para quase todos os seres vivos, que se influenciam pelas variações da luz, da temperatura, do dia e da noite. Ler mais
Cacau e frutas vermelhas ajudam à saúde dos idosos
Os alimentos são ricos em polifenóis, substâncias naturais consideradas antioxidantes, que ajudam a melhorar a memória e a saúde cardiovascular de idosos Para muitas pessoas, chegar à terceira idade representa uma série de mudanças na saúde. Por exemplo, a deterioração da memória ou da saúde cardiovascular que podem comprometer a qualidade de vida da população com mais de 65 anos. Ler mais