Benefícios de um esfriamento pós-treino
Levar tempo para diminuir o ritmo cardíaco e alongar os músculos pode melhorar muito a rigidez e prevenir lesões futuras. Portanto, este é um passo essencial no treino. Ler mais
Os riscos de seguir rotinas de exercícios físicos nas redes sociais
Para evitar lesões, o melhor é não seguir as atividades físicas de famosos e influencers em redes sociais Com as restrições devido à pandemia, muitas pessoas optaram por seguir as práticas esportivas em casa, seguindo sequências de exercícios de canais de redes sociais. Segundo os profissionais da área de treinamento físico e ciências do esporte, esta prática pode representar lesões físicas. Ler mais
O futuro do trabalho remoto
O site da Cepymenews oferece várias previsões sobre como o trabalho remoto ganhará peso nas rotinas diárias. Nos últimos anos, foi possível observar um aumento nas ferramentas que facilitam o controle remoto ou o teletrabalho. Ler mais