O exercício também poderá melhorar o sono noturno
Especialistas explicam como o corpo trabalha para melhorar o sono após a prática de atividades físicas Quantos são aqueles que não conseguem dormir bem à noite? Na Espanha, quase um 35% da população reconhece sofrer de algum tipo de transtorno do sono. Uma revisão de estudos publicada na revista científica Journal Behavior Medicine mostra que o exercício físico é eficaz para ajudar a dormir mais rápido, além de permitir um sono mais profundo e sem despertares durante a noite. Ler mais
Blockchain será usado para resolver litígios de empresa
Tecnologia blockchain será usada pela IBM para agilizar os processos de resolução de problemas entre parceiros e clientes Blockchain é uma tecnologia usada para sustentar transações contáveis online da moeda virtual bitcoin. A inovação tem servido para inspirar novos projetos de moedas e bancos de dados que utilizam criptografia. Ler mais
Prêmio Europeu do Espaço Público Urbano revela ganhadores
Na Espanha, projetos urbanos europeus são premiados a cada dois anos. Conheça os vencedores da edição 2016 do Prêmio Europeu do Espaço Público Urbano Desde 2000 se realiza o Prêmio Europeu do Espaço Público Urbano pelo Centro de Cultura Contemporânea de Barcelona (CCCB), em conjunto com outras seis instituições europeias, para reconhecer a cada dois anos os melhores projetos realizados em espaços públicos na Europa. Ler mais
Empresas devem se preparar para avanços da IoT
Crescimento da Internet das Coisas (IoT) vai exigir novas formas de controlar acessos à rede da empresa para garantir segurança De acordo com Tim Zimmermann, vice-presidente de pesquisa do instituto Gartner, as organizações devem atualizar suas políticas de acesso para atender ataques com foco em dispositivos da IoT que tentem acessar às redes das empresas. "Seja uma câmera de vigilância de vídeo para um estacionamento, um detector de movimento em uma sala de conferência, ou a climatização de todo o edifício, a capacidade de identificar, proteger e isolar todos os dispositivos da internet das coisas é mais difícil", comenta Zimmermann. Ler mais