Os homens também deveriam fortalecer os músculos pélvicos
Para prevenir problemas de próstata, incontinência urinária e ereção, urologistas recomendam os exercícios de Kegel para trabalhar o assoalho pélvico Recomenda-se de maneira geral que as mulheres, especialmente aquelas que acabam de passar por um parto, trabalhem a zona pélvica. Mas esta região é um tanto esquecida para os homens. Eles deveriam também ter presente a necessidade de fortalecer a pélvis. Ler mais
Descobertas recentes indicam novos conhecimentos sobre o glicogênio
Equipe busca tratamento para doença e encontra novas relações do glicogênio para a energia nos músculos e no rendimento físico O glicogênio é um tipo de açúcar que se armazena no músculo e é liberado durante exercícios físicos breves e intensos. Ele poderia ser considerado uma fonte de energia importante para atletas que participam de competições. Ler mais
Embalagens inúteis que poluem os oceanos
Os plásticos que comprometem a vida das espécies marinhas podem, em sua grande maioria, ser evitados se não usamos tantas embalagens desnecessárias nos produtos Já sabemos que os mares e oceanos estão cheios de plásticos que afetam a vida das espécies marinhas. Entre 21 e 54% das peças de microplásticos, pequenos pedaços que afetam uma imensa cadeia alimentaria, encontram-se no mar Mediterrâneo. Ler mais
Uma nova forma de avaliar o conhecimento
Publicação realizada por consultores especializados em reformas educacionais prevê uma revolução na forma em que avaliamos o aprendizado A editorial britânica Pearson publicou um estudo recente sobre um tema que promete revolucionar-se nos próximos anos devido a aplicação de ferramentas tecnológicas. Trata-se dos processos de avaliação educativa. No estudo, titulado “Preparing for a renaissance in assessment” (“Preparação para um renascimento em avaliações”), dois fatores são considerados como fundamentais para que esta mudança: a digitalização do mundo, cada vez mais conectado, e o esgotamento dos sistemas atuais. Ler mais