Já não basta ir passear para ter saúde
Treinar a potência e a força muscular pelo menos duas vezes por semana melhora a capacidade de octogenários e nonagenários de se defenderem sozinhos. A grande maioria dos nonagenários não busca treinamento físico de resistência intenso. No entanto, há exceções,… Ler mais
Como prevenir infecções respiratórias através da atividade física
Quem pratica atividades aeróbicas regularmente poderia reduz em 54% o risco de morte por pneumonia ou gripe. Embora já saibamos que a atividade física traz uma ampla gama de benefícios à saúde, agora há evidências de que níveis mais altos… Ler mais
12 maneiras de financiar um projeto
Financiar um projeto não é uma tarefa fácil. No entanto, existem diversos instrumentos financeiros que permitem angariar fundos para a operacionalização dos planos: 1- Solicitar um empréstimo ao banco. 2- “Anjos de Negócios”. São investidores privados, indivíduos com capacidade de… Ler mais
7 de abril: Dia Mundial da Saúde e os 75 anos da OMS
A Organização Mundial da Saúde (OMS), fundada em 1948, comemora seu 75º aniversário neste dia 7 de abril, coincidindo com o Dia Mundial da Saúde de 2023. Os lemas deste ano são “75 anos melhorando a saúde… Ler mais