Tag: movimentos

Os analistas observam tudo o que acontece durante um jogo de futebol, inclusive quando os jogadores não têm a bola nos pés. Para esta análise, é necessário contar com câmeras específicas que não apenas rastreiam a ação principal, mas também… Ler mais

Enquanto nos movimentos concêntricos os músculos se contraem, no exercício excêntrico, também conhecido como trabalho negativo, o músculo se alonga sob tensão, o que cria uma ação de frenagem. Ler mais

Com o face pull, você pode fortalecer uma variedade de músculos, como o deltoide posterior e lateral, bíceps, trapézio médio e inferior. Ler mais

Estudo nos Estados Unidos mostra que atividade física moderada pode diminuir o risco de sofrer problemas com mobilidade entre idosos com excesso de peso Com o avance da idade, a capacidade de mover-se pode afetar atividades diárias simples como levantar-se da cama, sentar-se e caminhar. No caso de idosos com excesso de peso, esta situação poderia se agravar ainda mais, ameaçando a independência de uma pessoa. Ler mais