Estudo analisa quanta atividade física é melhor para a saúde mental
Estudo realizado nos Estados Unidos encontra associação entre a prática de exercícios físicos e a melhora da saúde mental, desde que a prática não supere 3 horas diárias “A depressão é uma das principais causas para a incapacidade em todo o mundo, e é necessário encontrar de maneira urgente estratégias para melhorar a saúde mental através de campanhas públicas”, afirmou o doutor Adam Chekroud. Ler mais
Atividade física melhora conexão neuronal entre maiores de 50 anos
Estudo publicado no British Journal of Sports Medicine (BJSM) encontra evidências de que a prática de atividade física regular melhora a saúde do cérebro na terceira idade A partir dos 50 anos, é mais comum que as pessoas sedentárias comecem a sofrer uma perda das condições de saúde. O exercício, se praticado de forma periódica, pode ser a melhor maneira para manter a mente e o corpo saudáveis nesta etapa etária. Ler mais
Se sofrem infarto, pessoas ativas têm menos risco de morte súbita
As pessoas que praticavam mais atividade física tiveram menores casos de morte súbita ao sofrerem infarto de miocárdio, aponta estudo Após um ataque ao coração, a prática de exercícios físicos oferece uma chance de recuperação e prolongamento da vida. Esta é a conclusão de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Copenhague com 14.223 participantes que inicialmente não haviam sofrido um infarto ou acidente vascular cerebral (AVC). De estes, 1.664 tiveram ataque ao coração durante o estudo. Ler mais