Fisiculturista aos 80
Para Ernestine Shepherd “a idade é apenas um número”. Com seus 80 anos, continua treinando como fisiculturista Ernestine é um exemplo para muitos idosos. Ela se levanta às 2.30 am, faz suas orações, se alimenta com 10 claras de ovo e nozes, sai para correr em companhia de seu marido, e, logo, se alimenta novamente ingerindo dez claras de ovo e nozes. Cada dia treina com determinação, dedicação e disciplina, e são estas características que permitiram à esportista octogenária alcançar o reconhecimento mundial como a fisiculturista de maior idade no planeta, de acordo com o livro Records Guinness em 2010. Ler mais
Parou de fumar e ganhou medalha de ouro de atletismo aos 95 anos
Campeão do Mundial de Atletismo venceu seu vício ao cigarro e ganhou medalha de ouro aos 95 anos Em 2015, Antonio Delgado correu rápido e em apenas 19.76 segundos cruzou a meta. Com seus 95 anos, Antonio ganhou a medalha de ouro em 100 metros rasos no Mundial Master da França. Mas ele não foi um esportista em toda sua vida. “Por muitos anos, fumava um maço e meio de cigarro por dia. Tive, em duas ocasiões, a bronquite do fumante”, declarou o atual campeão a um meio local. Ler mais
Estrela do yoga aos 98 anos
Professora de yoga com 98 anos demonstra como viver com mais vitalidade. Tao Porchon-Lynch é uma inspiração para muitos. Aos seus 98 anos é professora de yoga, escritora e participa de concursos de dança. Ela demonstrou que é possível viver de forma intensa na terceira idade. Todos os dias, se veste com roupa esportiva multicolorida e ministra várias aulas com quinze alunos. Faz com graça cada uma das posturas e de repente fica suspensa no ar, quase em posição fetal, tendo suas mãos como apoio. Sua vitalidade surpreende a muitos, mas ela afirma que o yoga é sua fonte saúde, e talvez seja seu segredo para manter uma vitalidade que é invejável, inclusive para muitos jovens. Ler mais
Dia Mundial de tomada de consciência do abuso e maus-tratos na terceira idade
Estima-se que um de cada dez adultos idosos sofreu maus-tratos no último mês Atualmente, os idosos não recebem atenção, são excluídos do círculo familiar ou são maltratados física ou psicologicamente em 10% dos lares, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). O Grupo de Profissionais do Mestrado em Gerontologia da FUNIBER une-se à campanha de sensibilização da OMS hoje, 15 de junho, pela Tomada de Consciência do Abuso e Maus-Tratos de Pessoas Idosas. Ler mais