Você sabia que o AHIIT pode aumentar a capacidade física de pessoas com doenças crônicas?
O treino aquático de intervalos de alta intensidade (AHIIT) tornou-se uma técnica popular para melhorar a capacidade física em pessoas com doenças crônicas. Nova pesquisa publicada no British Medical Journal of Open Sport & Exercise Medicine, Aquatic high-intensity interval… Ler mais
Recomendações para prevenir as lesões esportivas
Traumatologista oferece recomendações ao que começam a praticar atividade física, para evitar lesões musculares. O começo de ano costuma ter mais frequentadores em academias e praticantes de esporte nas vias públicas, porque muitos escolhem a prática de atividade física como um dos objetivos de ano novo. Ler mais
Benefícios da empresa saudável
A empresa saudável consegue motivar os funcionários e melhorar a produtividade através de políticas de flexibilidade, conciliação laboral, segurança e bem-estar Atualmente se fala muito das empresas saudáveis que seriam locais de trabalho que, além de se preocupar somente com os negócios, tentam criar um entorno laboral mais sano. Para isso, as empresas contam com uma política de flexibilidade, de conciliação laboral e de bem-estar que permitem empregados mais motivados. Ler mais