Os exercícios aeróbicos poderiam proteger contra demência
Um estudo realizado com 35 pessoas aponta para o benefício do exercícios aeróbicos para pessoas idosas com leve redução das capacidades cognitivas Os participantes do estudo foram divididos em dois grupos. O primeiro grupo, formado por 16 pessoas com uma idade média de 63 anos, realizou exercícios aeróbicos durante 6 meses, 4 vezes por semana. O segundo grupo, formado por 19 pessoas com a idade média de 67 anos, cumpriram com exercícios de alongamento com a mesma frequência e duração que o outro grupo. Ler mais
Hidroginástica para a terceira idade
A hidroginástica permite que os idosos pratiquem exercícios reduzindo a possibilidade de lesões As pessoas com mais de 65 anos se beneficiam com a prática esportiva regular. O fisiologista esportivo Juan Naranjo manifesta que a prática regular de exercício permite às pessoas idosas reduzir o risco de sobrepeso, obesidade e fraturas. No Equador, começa-se a difundir a prática de hidroginástica para pessoas da terceira idade. Ler mais
Benefícios de ter um animal de estimação para pessoas da terceira idade
Pessoas da terceira idade podem ter múltiplos benefícios em âmbito emocional ao cuidar de um animal de estimação A International Federation on Ageing (IFA) publicou o relatório “Medindo os benefícios: os animais de estimação e a saúde dos idosos”, um documento que reúne vários estudos em que se reconhece o efeito positivo que o fato de adotar animais de estimação e cuida-los tem nas pessoas da terceira idade. O documento indica que os idosos que cuidam de animais vivenciam um aumento da autoestima, melhora sua satisfação com a vida, têm estados de ânimo positivos e sua sensação de solidão diminui. Ler mais
Interação com crianças beneficia os idosos
A aproximação de pessoas da terceira idade com crianças melhora seus níveis de compromisso e bem-estar Alguns centros geriátricos estão desenvolvendo uma prática inovadora no tratamento de seus residentes, permitindo interagir com crianças. O efeito que as crianças têm em um centro geriátrico é significativo, as pessoas da terceira idade aumentam seus níveis de compromisso, ganham maior vitalidade, despertam sentimentos de alegria e passam muito tempo interagindo com os pequenos. Esta prática, inclusive, está ajudando a pacientes com Alzheimer. Ler mais