Tag: Físico

Acidentes domésticos e de ócio provocam mais lesões na Espanha

Acidentes domésticos e de ócio provocam mais lesões na Espanha

Estudo indica que 63% dos dados de lesões registrados no país se referem à atividades diárias da vida, relacionadas à casa ou à prática de atividade física e recreativa Às vezes, as ações mais cotidianas podem ser as mais perigosas. Segundo um estudo realizado na Espanha, acidentes que acontecem dentro de casa, ou durante práticas esportivas e de recreação, deixam mais de 86 mil pessoas incapacitadas, cada ano no país. O valor é superior aos acidentes ocorridos nas estradas do país, que provocam 66 mil pessoas incapacitadas. Ler mais

Incluir técnicas de mindfulness poderia melhorar o rendimento esportivo

Incluir técnicas de mindfulness poderia melhorar o rendimento esportivo

A prática de mindfulness pode colaborar para os esportistas ao trabalhar algumas habilidades para o relaxamento e a meditação Segundo o portal Mindful.org, “mindfulness é a capacidade humana básica de estar totalmente presente, ciente de onde estamos e do que estamos fazendo, e não excessivamente reativa ou sobrecarregada com o que está acontecendo ao nosso redor”. Ler mais

Jogadores de handebol desenvolvem mais flexibilidade, aponta estudo

Jogadores de handebol desenvolvem mais flexibilidade, aponta estudo

Entre os jogadores de handebol, os braços e as mãos arremessam as bolas que prometem fazer os pontos da vitória. Mas são principalmente os músculos inferiores que trabalham dando flexibilidade e impulso para o corpo durante toda a partida. De acordo com estudo, os jogadores de handebol têm mais flexibilidade nas partes inferiores que a média geral. Ler mais