Acidentes domésticos e de ócio provocam mais lesões na Espanha
Estudo indica que 63% dos dados de lesões registrados no país se referem à atividades diárias da vida, relacionadas à casa ou à prática de atividade física e recreativa Às vezes, as ações mais cotidianas podem ser as mais perigosas. Segundo um estudo realizado na Espanha, acidentes que acontecem dentro de casa, ou durante práticas esportivas e de recreação, deixam mais de 86 mil pessoas incapacitadas, cada ano no país. O valor é superior aos acidentes ocorridos nas estradas do país, que provocam 66 mil pessoas incapacitadas. Ler mais
Incluir técnicas de mindfulness poderia melhorar o rendimento esportivo
A prática de mindfulness pode colaborar para os esportistas ao trabalhar algumas habilidades para o relaxamento e a meditação Segundo o portal Mindful.org, “mindfulness é a capacidade humana básica de estar totalmente presente, ciente de onde estamos e do que estamos fazendo, e não excessivamente reativa ou sobrecarregada com o que está acontecendo ao nosso redor”. Ler mais
Jogadores de handebol desenvolvem mais flexibilidade, aponta estudo
Entre os jogadores de handebol, os braços e as mãos arremessam as bolas que prometem fazer os pontos da vitória. Mas são principalmente os músculos inferiores que trabalham dando flexibilidade e impulso para o corpo durante toda a partida. De acordo com estudo, os jogadores de handebol têm mais flexibilidade nas partes inferiores que a média geral. Ler mais