Treino de resistência cerebral: uma solução para melhorar o desempenho dos adultos mais velhos
Num mundo em que o envelhecimento da população é uma realidade incontornável, a procura de métodos eficazes para melhorar a qualidade de vida dos adultos mais velhos tornou-se uma prioridade. Um estudo recente publicado na ScienceDirect lança luz sobre uma… Ler mais
Cafeína melhora desempenho em ciclistas com fadiga mental
Estudo mostra que consumo de cafeína em ciclistas com fadiga mental poderia melhorar o desempenho neuromuscular Muitas pessoas necessitam um café para ativar a mente de manhã, especialmente após uma noite mal dormida. Entre os atletas, o café pode ajudar também a diminuir a fadiga mental e melhorar o desempenho físico. Segundo um estudo realizado por pesquisadores brasileiros, da Universidade de São Paulo (USP), o consumo de cafeína conseguiu melhorar o desempenho de atletas de ciclismo. Ler mais