O exercício também poderá melhorar o sono noturno
Especialistas explicam como o corpo trabalha para melhorar o sono após a prática de atividades físicas Quantos são aqueles que não conseguem dormir bem à noite? Na Espanha, quase um 35% da população reconhece sofrer de algum tipo de transtorno do sono. Uma revisão de estudos publicada na revista científica Journal Behavior Medicine mostra que o exercício físico é eficaz para ajudar a dormir mais rápido, além de permitir um sono mais profundo e sem despertares durante a noite. Ler mais
A obesidade mórbida e a insuficiência cardíaca
Estudo indica relação entre obesidade mórbida e insuficiência cardíaca. Como medida de prevenção efetiva, recomendam únicamente a perda de peso Pesquisadores da Universidade de Johns Hopkins en Baltimore, nos Estados Unidos, revisaram os dados de mais de 13 mil adultos norte-americanos com uma idade média de 54 anos para conhecer qual é a relação da obesidade grave, também chamada de mórbida, com outros fatores de risco. Ler mais
Prêmio Europeu do Espaço Público Urbano revela ganhadores
Na Espanha, projetos urbanos europeus são premiados a cada dois anos. Conheça os vencedores da edição 2016 do Prêmio Europeu do Espaço Público Urbano Desde 2000 se realiza o Prêmio Europeu do Espaço Público Urbano pelo Centro de Cultura Contemporânea de Barcelona (CCCB), em conjunto com outras seis instituições europeias, para reconhecer a cada dois anos os melhores projetos realizados em espaços públicos na Europa. Ler mais
Rubem Alves: “O objetivo da educação é criar a alegria de pensar”
Relembramos uma entrevista feita ao pedagogo, filósofo, psicanalista e poeta Rubem Alves, em que nos conta sobre como deveríamos ensinar as crianças Rubem Alves foi famoso no Brasil. Pedagogo, poeta, filósofo, teólogo e psicanalista, o brasileiro foi um dos escritores mais lidos na sua época. Crítico do sistema educativo brasileiro, Rubem Alves pedia mudanças profundas e inspirou gerações sobre questões relacionadas à educação, ao tempo e à vida. No vídeo abaixo, ele defende a atuação de um professor que ensine a pensar e a estimular a curiosidade dos alunos. Ler mais