Fazendo história na maratona
As maratonas nunca são fáceis para ninguém. Muitos consideram um desafio ao qual jamais se submeterão. No entanto, Álex Roca superou todas as adversidades e fez história ao terminar uma maratona com 76% de deficiência. Álex Roca é o primeiro… Ler mais
NEPTUNUS: avaliação ambiental através de uma lente digital
Atualizações recentes do Projeto NEPTUNUS revelam oportunidades inovadoras de software analítico para a indústria de frutos do mar. O projeto está integrando seu modelo Water-Energy-Food (WEF) em uma função de computador para produzir uma avaliação abrangente da indústria pesqueira do… Ler mais
Como evitar o excesso de peso na terceira idade
O sobrepeso e a obesidade são particularmente preocupantes em pessoas com 65 anos ou mais. De acordo com a Pesquisa Europeia de Saúde de 2020, 19,3% dessas pessoas na Espanha estão acima do peso. Essa condição, que aumenta o risco… Ler mais
Como melhorar a autoestima sem frases motivadoras
Muitas vezes somos chamados de nossos piores inimigos. O fato é que amar e valorizar a si mesmo tornou-se cada vez mais aceitável com o passar do tempo. A auto-estima é a opinião de alguém sobre suas habilidades, conhecimentos, conquistas,… Ler mais