Envelhecimento saudável para uma melhor qualidade de vida
O segredo para um melhor envelhecimento está no exercício, na alimentação saudável, nos hábitos de sono e na eliminação de hábitos tóxicos. Ler mais
A idade cronológica é diferente da idade biológica
Quando as pessoas perguntarem quantos anos você tem, você dirá quantos anos você viveu. No entanto, a resposta não é tão simples. Idade cronológica e biológica A idade cronológica refere-se ao número de anos que se passaram desde que você… Ler mais
Como a vitamina D pode afetar a sobrevivência geral dos pacientes com melanoma
Um estudo mostra que níveis baixos de vitamina D podem afetar a sobrevivência geral dos pacientes com melanoma. Ler mais
O exercício é mais fácil se você pensar nisso como um videogame
A maioria das pessoas entende a importância de se manter fisicamente ativo, mas pode ser difícil encontrar motivação para se exercitar. Pesquisadores comportamentais descobriram que enquadrar os treinos como um jogo pode incentivar as pessoas a se exercitarem. Adicionar elementos… Ler mais