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Exercício físico: principal aliado do envelhecimento ativo

Exercício físico: principal aliado do envelhecimento ativo

A prática de exercício físico regular é uma das principais estratégias não farmacológicas para envelhecer de forma saudável. É o que revela o estudo realizado por Mabel García Porro em 2014, para analisar os últimos avanços do conhecimento sobre a atividade física no processo fisiológico do envelhecimento. Ler mais