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Além do rendimento físico, controlar os pensamentos e as emoções é fundamental para os medalhistas olímpicos. Conheça algumas das estratégias usadas Para chegar às Olimpíadas, um atleta precisa ter superado diversos desafios. Durante o treinamento, um dos fatores mais importantes é desenvolver uma resistência mental. Segundo um estudo publicado no Journal of Sports Sciences, atletas olímpicos que chegaram à medalha de ouro se destacaram por apresentar altos índices de confiança em si mesmos, capacidade de bloquear as distrações e administrar os níveis de entusiasmo. Ler mais

A neuropsicóloga Adriana Fóz ressalta a importância de saber lidar com as emoções com desenvoltura para melhorar os processos cognitivos e o bem estar físico Hoje em dia muitas crianças sofrem de transtornos que antes eram desconhecidos. Bulimia, hiperatividade, déficit de atenção, entre outros. O desenvolvimento da ciência colaborou para ajudar a resolver doenças que afetavam muitas crianças fisicamente. Agora, é necessário desenvolver soluções para os transtornos psicológicos. Ler mais

De acordo com a professora de inglês como língua estrangeira, Zorana Petricevic, criar aulas relacionando os interesses dos alunos é uma das melhores maneiras de deixar o aprendizado mais interessante O enfoque maior de uma aula de idiomas deveria ser a comunicação e a compreensão entre um e outro, acredita Zorana Petricevic, membro da English Language Teachers’ Association of Montenegro. Ler mais

A importância da prevenção do desenvolvimento da depressão entre jovens, a partir de uma educação das emoções na escola A sociedade precisa criar mecanismos para prevenir o desenvolvimento da depressão, especialmente entre adolescentes e jovens. Na escola, o ensino sobre as emoções e como lidar com situações estressantes poderia colaborar para o desenvolvimento de habilidades socioemocionais nas crianças. Ler mais