Os efeitos das repetições para a melhora da força entre idosos
Estudo indica que repetições até a falha concêntrica não representam vantagens para a melhora da força e hipertrofia entre homens de terceira idade que iniciam um treinamento combinado de força e anaeróbico Sabe-se que a prática regular de atividades físicas é muito importante para garantir a saúde da terceira idade. Mas no campo do treinamento físico, ainda faltam princípios específicos que possam ser aplicados para esta faixa etária. Geralmente, as técnicas são adaptadas dos treinos realizados para pessoas mais novas. Ler mais
A publicidade digital enganosa
Números indicam que a fraude publicitária caiu nos últimos tempos, mas ainda existe a publicidade enganosa na web e, por isto, foi sugerido iniciativas empresariais para combatê-las Segundo um estudo da Association of National Advertisers, a fraude publicitária on-line mundial caiu em 10% no último ano. Ler mais
Cuidados ao compartilhar informação na Internet
A partir dos escândalos de filtragem que questiona a segurança dos dados, daremos alguns conselhos que possam ser aplicados para evitar um uso indevido da informação que seja compartilhada pela Internet A origem dos escândalos, como o da Cambridge Analytica, que colocaram em dúvida a segurança dos dados fornecidos pelos usuários nas redes sociais e em qualquer página da internet, somos conscientes que, atualmente, a informação publicada nas redes não só pode ser usada de forma fraudulenta para roubar dinheiro de contas bancárias, mas para condicionar o que é comprado, destinos de viagem, indicar sites de comida e, inclusive, conhecer seu voto. Segundo a BBC, os usuários podem tomar as seguintes medidas para proteger a informação fornecida na rede: Ler mais
Dia Mundial do Parkinson: o que mais dói nesta doença
Uma pessoa com Parkinson pode sofrer uma série de sintomas que dificultam a vida normal. Para superar os desafios impostos pela doença, o apoio social é essencial. No Dia Mundial do Parkinson, aproveitamos a oportunidade para promover um debate que, ao mesmo tempo, gera conscientização: o que mais dói nesses pacientes e que ações podem ser tomadas nesse sentido. Participe! Um dos representantes mais conhecidos da pesquisa sobre a cura do mal de Parkinson é o ator Michael J. Fox, que foi diagnosticado com a doença em 1991 e levou 7 anos para aceitá-la e anunciar publicamente seu estado. Em entrevista ao programa Fresh Air, de NPR, ele disse que em suas entrevistas sempre vai muito medicado para evitar que sejam vistos "os mais puros sintomas" da doença. Ler mais