A frequência ideal para quem não está habituado ao treino de força
Estudo sugere frequência menor para quem não tem o hábito ao treino de força mas quer ganhar músculo e aumentar a força Qual seria a frequência ideal para um treino de força entre pessoas sem o hábito de treinar? Geralmente, recomenda-se um treinamento de força em 8 a 12 repetições máximo (RM) para quem quer ganhar músculo e força. Ler mais
Melhorar a compreensão da questão racial no sistema de saúde
Escritora e jornalista norte-americana destaca como o racismo ainda dificulta o cuidado médico adequado da população negra Um artigo da jornalista e escritora Linda Villarosa, publicado na revista do jornal The New York Times, destaca a questão do racismo histórico dentro da medicina. Ler mais
A questão da empatia no processo de ensino-aprendizagem
A empatia do professor pode ser fundamental para o aprendizado de um aluno. A partir da escuta ativa, abre-se um canal de diálogo e respeito que favorece o ambiente de aula Os estudantes costumam ter melhor relação com uma disciplina quando encontram um professor que é agradável, ou que consegue ensinar o conteúdo de uma forma mais fácil de ser assimilado. Ler mais
Urbanismo amigável para idosos
Apesar do envelhecimento populacional incontrolável em algumas regiões, muitas cidades ainda não estão preparadas para os idosos. A mobilidade e o planejamento urbano amigável ainda são uma questão pendente em todo o mundo Em 2050, 30% da população mundial ultrapassará 60 anos, como afirmou durante a conferência "Vulnerabilidade econômico-financeira e pobreza dos idosos" na Faculdade de Ciências Políticas e Sociais da Universidade Autônoma do Estado de São Paulo. Morelos (UAEM). Da mesma forma, os países europeus e a China terão a maior taxa de população idosa, e o Chile e o México, na América Latina, envelhecerão mais rapidamente do que as outras nações. Ler mais