Exercícios isométricos são eficientes para o treinamento muscular
A prática de exercícios isométricos, ou seja, exercícios que requerem força muscular sem o movimento repetido das articulações, como o agachamento estático ou a prancha abdominal, pode ser muito efetivo para manter a forma física. Neste tipo de exercício, o corpo deve manter-se parado e usar a força muscular a partir da contração ou tensão. Ler mais
Arquitetos espanhóis mobilizam-se contra mudanças climáticas
O Colégio Oficial de Arquitetos de Madri (COAM) organizou de 2 a 13 de dezembro a conferência “Arquitetura diante das mudanças climáticas. Hora de agir ”, que foi destaque na celebração da Cúpula Anual do Clima das Nações Unidas (COP25) na capital espanhola Essas conferências surgem da colaboração entre o COAM e o Conselho Superior das Associações de Arquitetos da Espanha (CSCAE) e o "Observatório 2030" do CSCAE. Ler mais
O papel da educação para acabar com a pobreza mundial
Economista francesa Esther Duflo, prêmio Nobel, destaca em seus trabalhos a importância de valorizar a educação e a saúde nas políticas públicas de redução da pobreza. Esther Duflo recebeu junto com Michael Kremer e Abhijt Banerjee, o Prêmio Nobel de Economia 2019. Ela é a segunda mulher a ganhar este prêmio, nesta área, e a mais jovem, com 46 anos. Ler mais
A importância do papel do “Agile Coach”
Um Coach Agile é um papel dentro da organização, que funciona como um acompanhante ou agente de mudança, para as empresas que estão em processo de transformação. Qualquer alteração exigirá uma análise prévia e um bom plano de comunicação. É aqui que a figura do Agile Coach se torna importante. Ler mais