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Atividade física ajuda a proteger coluna e evitar dores lombares

Atividade física ajuda a proteger coluna e evitar dores lombares

Estudo internacional avalia pesquisas sobre dores na coluna e conclui que atividade física regular pode prevenir até 20% do incômodo Estima-se que 80% da população mundial tenha sofrido ou sofrerá em algum momento da vida dores lombares. Entre estes, 17% sofrerá uma dor tão forte que impedirá que siga as rotinas habituais, causando incapacidade para muitas tarefas. Ler mais