sáb, 12 out 2024
Treino de força: uma pausa afeta a força e o tamanho dos músculos?
O treino de força é essencial para o desenvolvimento e manutenção da massa muscular e da força. No entanto, o que acontece quando se faz uma pausa no treino? Um estudo recente publicado no Scandinavian Journal of Medicine & Science… Ler mais