1º de outubro, Dia Internacional do Idoso
A ONU propõe dedicar o Dia Internacional do Idoso a ações contra a discriminação das pessoas da terceira idade O dia 1º de outubro foi reconhecido pela ONU como o “Dia Internacional do Idoso“, uma data em que se busca promover atividades voltadas a dar atenção às condições sociais e de saúde entre as pessoas com mais de 60 anos. Este ano, a ONU propôs que organizações de todo o mundo desenvolvam atividades para conscientizar contra a discriminação de pessoas da terceira idade. Ler mais
Basta 1 minuto ao dia para entrar em forma?
Estudo indica que com um minuto diário de atividade física de alta intensidade temos os mesmos benefícios que um treinamento maior. O professor da área de Esportes da FUNIBER, Carlos Lago, ressalta a necessidade de debater o tema. Nós gostaríamos de saber sua opinião. “Não tenho tempo”. Quem alguma vez já escutou esta frase para justificar a falta de atividade física? Mas segundo um estudo da Universidade de McMaster, no Canadá, com um minuto de exercício físico intenso é possível conseguir os mesmos benefícios que com 45 minutos de um treinamento moderado. Será verdade? Ler mais