O valor do otimismo na terceira idade
Embora possa ser difícil permanecer positivo à medida que envelhecemos, pesquisas mostram que isso é importante. Pesquisadores de diferentes universidades americanas estudaram a relação entre satisfação com a vida, otimismo e limitação de atividades. Eles usaram dados de uma pesquisa… Ler mais
Repor as reservas de glicogênio depois da prática esportiva
Para repor as reservas de hidratos de carbono corporais, nutriente importante a nível muscular e hepático, depois da prática de atividade física, algumas recomendações podem ser importantes para evitar lesões e garantir o rendimento esportivo. O glicogênio muscular é uma… Ler mais
Por que os homens envelhecem mais rápido que as mulheres?
Até a década de 1970, as mulheres no mundo ocidental tinham uma expectativa de vida 10 anos a mais do que os homens. A diferença diminuiu desde então, mas as mulheres ainda devem viver alguns anos a mais do que… Ler mais
A pandemia pode ter mudado nossa personalidade
A conversa pública em torno do COVID-19 se concentrou principalmente sobre as consequências para a economia e o bem-estar físico das pessoas durante o aumento dos contágio e o confinamento. Agora, os efeitos mentais da pandemia é um dos temas… Ler mais