Como manter as caminhadas dentro de casa?
Diversos estudos já mostraram evidências de que caminhar diariamente é bom para a saúde. Mas em época de confinamento por causa do Covid-19, como manter o número de passos ao dia? Um estudo realizado há alguns anos na Universidade de Copenhague mostrou que se as pessoas jovens, acostumadas a caminhar uma média de 10 mil passos diários, passam de repente a caminhar 1.500 passos durante duas semanas, há um descenso médio de 7% na capacidade física, 3% na massa muscular das pernas e um aumento de 17% da resistência à insulina. Ler mais
Debate: o que fazer para manter os níveis de atividade física durante o confinamento?
A principal estratégia para conter uma pandemia de coronavírus é o confinamento. Em todo o mundo, vários países estão adotando medidas para proteger ou recomendar que as pessoas fiquem em casa e evitem contato social ao máximo. Mas ficar em casa não significa ficar parado. O estilo de vida sedentário pode afetar a saúde e levar ao ganho de peso, isso pode ser evitado praticando atividade física em casa. Ler mais
FIFA adia decisões sobre datas de campeonatos internacionais
Com a pandemia, a Federação Internacional de Futebol (FIFA) adia eventos internacionais sem determinar ao certo novas datas, até que se conheça melhor o impacto do coronavírus nos países A FIFA anunciou novas datas para diversos campeonatos como a Copa América, o Campeonato Europeu e mais recentemente, a primeira edição do Mundial de Clubes, que estava programada para ser disputada entre junho e julho de 2021, na China. Ler mais
Televisão pública espanhola emite conteúdos pedagógicos durante confinamento
O projeto “Aprendemos em Casa” começa a se desenvolver nesta semana, a partir do dia 23 de março, na televisão espanhola para atender a estudantes de toda a Espanha. O Ministério da Educação e Formação Profissional junto com a Radio Televisão Espanhola (RTVE), canal de televisão público, buscam com este conteúdo ser uma alternativa de aprendizagem para os milhares de estudantes que estão confinados na Espanha, por causa do coronavírus. Segundo o Instituto Nacional de Estatística em Espanha, 99% das casas têm televisão, em comparação com 83% que possuem internet. Assim, os conteúdos na televisão poderão chegar a mais alunos e suprir a carência por formação. Ler mais