![Opiniões FUNIBER: Planejando o treinamento de futebol para a competição](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2020/12/funiber-treino-futebol-570x350.jpg)
Opiniões FUNIBER: Planejando o treinamento de futebol para a competição
A FUNIBER organiza o webinar "Adaptando o treinamento do futebol à competição" no dia 12 de janeiro, com o Dr. Antonio Bores Cerezal. No futebol profissional, o planejamento do treinamento esportivo é uma ação necessária e fundamental para preparar os jogadores para a temporada competitiva. Ler mais
![Planejar e seguir as diferentes etapas de um treinamento](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2019/11/funiber-etapas-treino-570x350.jpg)
Planejar e seguir as diferentes etapas de um treinamento
Quando chega a hora de competir, um esportista deveria encontrar-se em um estado óptimo de rendimento a partir do treino que foi realizado nos meses anteriores. Atualmente, a ciência do esporte conhece diversas possibilidades e estratégias de planejar e seguir um treinamento que possa preparar o atleta para cumprir com os objetivos, dentro de alguns fatores como podem ser as capacidades individuais, o estilo esportivo, o entorno competitivo, entre outros. Ler mais
![Desafios do uso da tecnologia nas academias](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2019/03/funiber-tecnologia-academias-570x350.jpg)
Desafios do uso da tecnologia nas academias
Especialista em implantação de dispositivos eletrônicos nos centros esportivos analisa alguns erros e desafios do uso da tecnologia no treinamento físico Os dispositivos tecnológicos entraram nas academias e oferecem soluções para a gestão dos sócios e a gestão do treinamento físico. Na Espanha, aproximadamente 60% dos centros esportivos já utilizam estes softwares para melhorar a experiência dos clientes. Ler mais
![Um minuto ao dia para melhorar a aptidão física](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2019/01/funiber-melhorar-aptidao-570x350.jpg)
Um minuto ao dia para melhorar a aptidão física
Não há desculpas para não melhorar a condição física. Até mesmo subir a escada de maneira rápida, algumas vezes por dia, pode melhorar a capacidade aeróbica, segundo um estudo publicado recentemente A colunista do jornal The New York Times, Gretchen Reynolds, que há dez anos escreve uma coluna dedicada à educação física, comenta sobre a importância, e a recente notoriedade, dos exercícios intensos e de curta duração. “Esta percepção de ter menos tempo tem aumentado o interesse em um exercício que é curto mas árduo, substituindo intensidade pela duração”, afirma. Ler mais