ter, 7 dez 2021
Palmilhas de corrida: para que contribuem e quem deve usá-las?
Bons tênis de corrida são importantes, mas não podemos esquecer a pegada e o papel que as palmilhas desempenham neste aspecto. Ler mais
seg, 23 ago 2021
Como se preparar para grandes caminhadas?
A Sociedade Espanhola de Reabilitação e Medicina Física (SERMEF) oferece recomendações para pessoas que desejam fazer caminhadas mais longas. Ler mais
qui, 30 jul 2015
Estudo compara benefícios da corrida descalça com calçados minimalistas
Há uma grande discussão relacionada aos possíveis benefícios de correr descalço. Muitos estudos comprovaram os efeitos positivos do pé no chão sobre o movimento corporal. Um dos pesquisadores mais conhecidos desta área é Daniel Lieberman, do Departamento de Biologia Humana Evolutiva de Harvard. Ele notou que corredores descalços do Quênia têm um método de pisar que gera quase zero impacto. Ler mais