qui, 24 dez 2015
Relação entre batimentos cardíacos e carga de treinamento
Estudo aplica um novo índice para quantificar a carga de treinamento em função dos batimentos cardíacos Durante muitos anos, a prescrição de treinamento aos esportistas foi realizada a partir da experiência pessoal dos treinadores. No entanto, nos últimos anos surgiram diferentes tipos de técnicas com base científica para melhorar esta preparação e, consequentemente, o desempenho dos atletas em competição. Ler mais