Benefícios da atividade física regular
Os benefícios da atividade física regular são infinitos, mas o que é considerado atividade física? Atividade física é qualquer atividade em que os músculos são colocados à prova e o corpo queima calorias. Aqui estão alguns… Ler mais
A “memória muscular” é um mito ou uma mentira?
Todos nós precisamos de pausas. No entanto, muitos se perguntam se terão que começar do zero quando voltarem aos treinos. Os especialistas dizem que existe “memória muscular”, porém, quanto mais rápido você voltar à sua rotina de treinamento, melhor será. Ler mais
Torne-se um gerente de projetos: o que você deve estudar?
Um projeto pode ser orientado com sucesso do início à conclusão usando os princípios, as práticas e as políticas que um gestor de projeto deve conhecer. Para ser um gestor de projeto, também conhecido como Project Manager, você precisa estudar… Ler mais
O Dia do Goleiro é comemorado em 14 de abril
O Dia do Goleiro é comemorado internacionalmente em 14 de abril para homenagear uma das posições mais difíceis e questionadas do campo. Esse dia foi escolhido para comemorar o aniversário do ex-goleiro colombiano Miguel Angel Calero Rodriguez, que teve um… Ler mais