As artes marciais combinam técnicas de relaxamento e concentração que podem ajudar a aliviar os sintomas de algumas enfermidades como o Parkinson, um mal que altera a capacidade de manter o equilíbrio; por esta razão a prática contínua do Tai chi poderia ajudar a melhorar a estabilidade dos pacientes e ajudar a prevenir as quedas. Ler mais

Até agora se contava apenas com estudos sobre os efeitos do baixo consumo de iodo, e pouco se sabia dos efeitos do excesso de iodo. Para averiguá-lo, uma equipe de médicos na China administrou ao azar várias doses de iodo em adultos durante quatro semanas, identificando que quando as pessoas consumiam doses superiores a 400mcg os pacientes desenvolviam hipotireoidismo subclínico, que se manifesta por uma redução dos níveis do hormônio da tireoide, sem que se perceba os sintomas que evidenciam o hipotiroidismo, como fadiga, depressão, pele seca e aumento de peso. Ler mais

Chegar na metade de sua vida pode fazê-lo se sentir muito mal. Talvez sente que chegou a um ponto que tudo irá acabar? Saiba que você não está sozinho. Um estudo do ano de 2008 realizado entre mais de dois milhões de pessoas descobriu que a depressão associada à sensação de chegar na metade de nossa vida afeta metade dos humanos em todo o planeta. Nos EUA, notou-se que os picos de depressão se produzem em torno dos 40 anos para as mulheres e 50 para os homens, e no geral começa aos 50. Por que? São distintos os fatores que afetam às pessoas, e a seguir damos uma olhada às condições que aceleram a depressão. Para livrar-se desse estado os investigadores consideram que as pessoas deveriam aprender a adaptar-se aceitando suas forças e fraquesas, dando mais valor à vida. Ler mais

Uma equipe de pesquisadores descobriu que 70% de uma população de idosos apresentava deficiência de vitamina D nos Estados Unidos. Em seguida, ao administrar suplementos para corrigir esta carência, identificou-se que em 60% dos casos conseguia-se reduzir o risco de morte por doenças cardíacas. O doutor James L. Vacek, diretor da pesquisa, indicou que os resultados surpreenderam os pesquisadores porque não esperavam que a relação entre a deficiência de vitamina D e a prevalência da doença cardíaca fosse tão forte Ler mais