Nos últimos anos, foram lançados no mercado vários aplicativos para o controle de calorias e a diminuição de peso: MyFitnessPal, Check&Burn, Lose it!, Pact ou Gympact. Apenas no caso do primeiro aplicativo foram realizados estudos e os resultados não mostram nenhum benefício tangível para os usuários a médio prazo, mas se identificaram alguns padrões de comportamento que indicam que os amigos podem ajudar as pessoas que desejam perder peso. Da mesma maneira, o pesquisador Nicholas Christakis descobriu que os amigos influenciam o processo de ganho ou perda de peso, como parte de uma pesquisa relacionada à evolução da distribuição da obesidade entre 1971 e 2003.
Christakis indica que as emoções são compartilhadas com os amigos e isto leva a compartilhar hábitos alimentares (como comer donuts com cerveja) que contribuem para o ganho de peso. O pesquisador indica que, no tecido social, as emoções são propagadas e levam as pessoas a adotarem determinados comportamentos (como as manifestações nas ruas) que causam impacto em toda a sociedade. Alguns hábitos nocivos na sociedade contribuem para o aumento de problemas como a obesidade. Só nos Estados Unidos, 69% da população estão acima do peso, de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
Segundo as estatísticas fornecidas pelo aplicativo MyFitnessPal, 65% dos usuários preferem manter uma rotina de exercícios na companhia de amigos, porque é mais divertido, e 33% dos usuários pediriam uma salada se seu acompanhante também o fizesse. Graças a estes dados, pode-se identificar que estar rodeado de amigos que desejam controlar seu peso pode ajudar uma pessoa a alcançar este objetivo.
David Shaywitz indica, na revista Forbes, que um estudo realizado para medir a eficácia dos aplicativos de perda de peso indicou que eles servem para incentivar o usuário durante o primeiro mês, mas depois as pessoas gradualmente perdem o interesse. Além disso, foi relatado que um estudo realizado pela UCLA, com seis meses de acompanhamento, mostrou que não era obtido nenhum benefício significativo com o uso dos aplicativos a longo prazo.
Especialistas indicam que não há uma única receita para perder peso. É necessário realizar intervenções que combinem assistência em nutrição, atividade física, psicologia e uma atenção médica integral que permita que as pessoas desenvolvam um estilo de vida que lhes permita perder peso.
Conferência de Nicholas Christakis no TED:
http://www.ted.com/talks/nicholas_christakis_the_hidden_influence_of_social_networks?language=en
Informação do CDC
http://www.cdc.gov/nchs/fastats/obesity-overweight.htm
Reportagem da revista FORBES:
http://www.forbes.com/sites/davidshaywitz/2014/11/18/good-news-from-a-failed-digital-health-randomized-clinical-trial-it-was-performed/
El País: Hacer amigos, no dieta
http://elpais.com/elpais/2015/04/15/icon/1429092902_373818.html
Foto CC:
https://www.flickr.com/photos/fabola/3288483410/sizes/m/