Fazer exercício, manter uma dieta saudável e controlar adequadamente o peso pode ajudar a melhorar a sobrevivência das pacientes de câncer de mama. Mesmo que os estudos realizados não sejam conclusivos, os pesquisadores recomendam manter um estilo de vida saudável para evitar contrair um segundo câncer de mama primário.
Os pesquisadores realizaram uma análise de 85 estudos que incluíam mais de 164 mil mulheres de todo o mundo. Após analisar os dados, foi identificado que poderia existir uma associação entre a sobrevivência das pacientes de câncer de mama e a adoção de um estilo de vida saudável, que implica manter atividade física regularmente, ter um peso saudável, consumir alimentos com fibra e soja, e procurar se alimentar com uma baixa ingestão de gordura, em particular de gordura saturada.
O relatório foi desenvolvido pelo Instituto Americano de Pesquisa do Câncer (AICR, por suas siglas em inglês) e o Projeto de Atualização Contínua do World Cancer Research Fund International. Os pesquisadores observaram evidências que sustentam as recomendações da AICR, recomendando às sobreviventes do câncer a adoção de uma dieta vegetariana, manter um peso saudável e manter uma rotina de exercícios regular.
A Doutora Anne McTiernan, líder da equipe que redigiu o relatório, e pesquisadora do Centro de Pesquisa sobre o Câncer Fred Hutchinson, em Seattle, destacou em um comunicado à imprensa que, tomando como base o estudo realizado, não podem ser feitas recomendações específicas, mas a pesquisa sugere que “as mulheres com peso saudável e fisicamente ativas, tanto antes quanto depois do diagnóstico, têm maior probabilidade de sobreviver a um diagnóstico de câncer de mama e de não contrair um segundo câncer de mama primário”, indicou a especialista.
McTiernan indicou que é necessário realizar mais estudos para identificar associações entre o estilo de vida e a sobrevivência, incluindo características específicas da doença, como o tipo de tumor, a etapa em que o tumor se encontra, o tratamento aplicado ao câncer e os fatores socioeconômicos.
Sabe-se que anteriormente pesquisadores determinaram que manter um peso saudável reduz o risco de sofrer oito tipos de câncer, incluindo o câncer de mama pós menopausa, segundo a AICR. Além disso, a diretora associada de programas de nutrição da AICR, Alice Bender, recomendou às mulheres a adoção de uma dieta baseada em vegetais e manter atividades físicas, porque estes hábitos beneficiam as mulheres “tanto na prevenção do câncer como para a saúde em geral”.
De acordo com os dados proporcionados pela AICR, há mais de 3,1 milhões de sobreviventes de câncer de mama nos Estados Unidos.
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