A alimentação rica em fibra muitas vezes se confunde com os alimentos integrais. Mas é importante distinguir as diferenças entre os dois. Segundo a responsável de Nutrição e Saúde da Nestlé na Espanha, Laura González, os alimentos chamados integrais são aqueles que contêm uma capa completa do grão (trigo, arroz ou milho) e que são ricos em óleos poli-insaturados, fibra, vitaminas do grupo D e minerais como o selênio e o zinco. Ler mais

A maneira como os funcionários trabalham está mudando rapidamente. A expansão do coronavírus, oficialmente declarada pandemia, levou algumas empresas a optar por modalidades remotas de trabalho ou teletrabalho. Essa opção não é a única alteração no ambiente de negócios. Ler mais

O estudo da empresa britânica Comparitech identifica a Dinamarca como o país mais ciberseguro e a Argélia como o mais desprotegido. Este ano, 76 países participaram do estudo da empresa Comparitech, como parte de um relatório anual que avalia o nível de segurança que os países possuem.estud Ler mais

Criar cidades amigáveis ​​e espaços arquitetônicos para as crianças é o principal objetivo de um projeto criado há três anos. O programa Cities for Play, iniciado em 2017 pela arquiteta e urbanista australiana Natalia Krysiak, procura colocar as crianças no centro do design da cidade. Ler mais