A Conferência Geral de Pesos e Medidas, realizada em Versalhes, França, aprovou recentemente novos prefixos a serem adicionados ao Sistema Internacional de Unidades (SI).  Estas alterações não só afectarão os limites superior e inferior da escala do SI, como também… Ler mais

Os comportamentos sedentários, como estar sentado durante longos períodos de tempo, podem ter efeitos negativos na saúde cardiometabólica, especialmente nos adultos mais velhos.  No entanto, um estudo recente demonstrou que a redução do tempo sentado pode ser uma estratégia eficaz… Ler mais

Nos últimos anos, o nosso planeta tem vindo a enfrentar desafios ambientais sem precedentes que ameaçam os ecossistemas e o bem-estar humano.  O ano de 2023 constituiu um marco sombrio, com o ano mais quente registado em 174 anos, prenunciando… Ler mais

No domínio da saúde e da nutrição, ganhou popularidade um hábito alimentar conhecido como “restrição alimentar”, que consiste em consumir alimentos durante um período de tempo específico, aproximadamente 8 horas por dia, e jejuar durante as restantes horas. Esta prática… Ler mais