A acumulação de gordura nos músculos é um fenômeno que pode ocorrer tanto em doentes com diabetes tipo 2 como em atletas treinados. Esta situação levanta questões intrigantes no domínio da saúde e da nutrição. A acumulação excessiva de gordura… Ler mais

A gestão do bem-estar mental no ambiente corporativo passou por uma transformação radical nos últimos anos, impulsionada em grande parte pelos desafios sem precedentes trazidos pela pandemia da Covid-19. Hoje, mais do que nunca, as empresas estão reconhecendo a importância… Ler mais

O treino de exercício isométrico (IET) tem vindo a ganhar uma atenção crescente na prevenção e tratamento da hipertensão arterial, um fator de risco proeminente para as doenças cardiovasculares. Estima-se que cerca de 73% de todas as mortes no mundo… Ler mais

Embora a alimentação desempenhe um papel crucial na manutenção do organismo, os tipos de alimentos consumidos podem afetar significativamente a saúde e até a esperança de vida.  Como é que os alimentos ultraprocessados afetam a saúde? Os alimentos ultra-processados são… Ler mais