O impacto do exercício físico na qualidade do sono em idosos com insônia
A qualidade do sono é um aspeto crucial da saúde, especialmente na população idosa, onde a insônia… Ler mais
Os benefícios para a saúde do exercício aeróbico na água para pessoas com excesso de peso e obesas
A obesidade e o excesso de peso são problemas de saúde pública que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Estas condições não só têm impacto na saúde física, como também aumentam o risco de doenças crónicas, como a… Ler mais
O aumento global do excesso de peso e da obesidade nos jovens: uma crise em evolução
O excesso de peso e a obesidade em crianças e adolescentes atingiram níveis alarmantes nas últimas décadas, tornando-se um desafio de saúde pública de proporções globais. De acordo com um estudo recente publicado na revista The Lancet, a prevalência destas… Ler mais
Asteroide 2024 YR4: riscos, rastreamento e defesa planetária
O asteroide 2024 YR4 voltou a chamar a atenção da comunidade científica após uma recente atualização de sua probabilidade de impacto com a Terra. A NASA elevou a estimativa de risco para 2,6%, enquanto a Agência Espacial Europeia (ESA) a… Ler mais