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Dez regras para manter o cérebro saudável

O Chile é um dos países com maior prevalência de algum tipo de demência ou deterioração cognitiva, A cada ano são 250 mil pessoas com mais de 65 anos nestas condições. De acordo com pesquisadores, na maioria dos casos não é possível evitar estes tipos de doenças, mas é possível retardar ou minimizar seu impacto. Ler mais

Idosos tem maiores carências nutricionais

A população de idosos tem carências nutricionais e se faz evidente a falta das vitaminas B e D, cálcio, magnésio e ferro nos recentes estudos realizados na Espanha. Do ponto de vista dos especialistas as deficiências acontecem como resultado de uma má adaptação da alimentação para as doses recomendadas de nutrientes. De acordo com Alfredo Martínez, do Departamento de Ciências da Alimentação, Fisiologia e Toxicologia da Universidade de Navarra, trabalha-se com referências díspares, mas agora a Federação Espanhola de Sociedades de Nutrição, Alimentação e Dietética (Fesnad) publicou o livro "Ingestas Dietéticas de Referencia" (IDR) para o espanhóis. Ler mais

Dieta poderia reduzir o risco de padecer de Alzheimer

Uma dieta rica em nutrientes que beneficiam a saúde cerebral poderia conseguir reduzir em até 40% o risco de uma pessoa sofrer com o Mal de Alzheimer. Está é a conclusão chegada por Yian Gu e sua equipe de pesquisadores da Universidade de Nova York, depois de realizar um estudo de sustentado na análise dos efeitos de uma dieta aplicada a pacientes com risco de padecer com a incurável doença. Ler mais

Dietas hiperproteicas podem causar desidratação

William Forrest Martin, estudante de pós-graduação na Universidade de Connecticut, apresentou durante uma conferência de Biologia Experimental resultados relacionados a um estudo que realizou em torno do consumo de dietas hiperproteicas e os riscos que estas têm ao elevar a carga de trabalho nos rins e causar desidratação em atletas preparados. Ler mais